2023.07.20重大通知：
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“是不是不服，不服来单挑。”程龙向谢圣秀勾了勾手指。
“丢~怕你不成……先等着，我开门去。”外面正好响起敲门声，他连忙借口遁走。
谢圣秀可不是个笨蛋，按照程龙以往表现出的实力，就是两个他一起上，估计还不够程龙一只手就放倒，不然他也不会心甘情愿的尊称程龙一声老大了。
谢圣秀领着米小飞和他的女友走了进来，米小飞放下手中的酒，向程龙和谢圣秀正式介绍他的女友张拉拉，是米小飞青梅竹马的邻家，也是他未来的老婆。
煲汤正好，大家都是熟人，也不用客套，很快入席，你一杯我一杯干了起来，想不到张拉拉也是位酒中豪杰，陪着三个男人喝了不少还脸不红气不喘的，真是位巾帼不让须眉。
席间，少不了旧话重提，程龙推脱他即将结束实习，以后说不定难得一聚了，引起三个男人一阵伤感。
两瓶酒下肚，倒了一个谢圣秀，送走米小飞之后，程龙忍着酒意洗涮后，一夜无梦！
他呻吟了一声，打开床灯，等眼睛完全适应了昏暗的灯光，才缓缓从床上爬了起来。
这个觉睡得真舒服，自从他开始做那个可怕的梦以来，还没有睡过这么舒服的觉了，程龙伸了个懒腰，从床上跳了下来，身子一时收不住势，差点摔倒。
这身子太久没有喝酒了，到现在脑袋竟然还有些晕疼，程龙暗暗的叹了声，昨晚那点酒要是放在以前的自己，别说头晕，就是屁都不会放一个。
他边揉着额上的太阳穴，一边走到窗户前，拉开窗帘一看，天才蒙蒙亮，拿出手机一看，刚好早上六点半，这个可是自己的生物钟时间呀，自从那个噩梦以来，那生物钟就变得有些紊乱，有时早有晚，昨晚没有做梦了又恢复了。
既然起来了，那就继续保持吧，还好，早起并不是一个坏习惯。
程龙走进卫生间，用凉水清洗了脸，人顿时感到精神了很多，头也不觉得那么疼了。
程龙虽然有些宅，但靠着他以往在农村劳动而来的超强的体质，还有每天坚持不懈的晨练，体育方面一直都很棒的，特别是球类，都玩得有模有样，一直都是学校三大球的校队成员。
学校早上八点整开始上课，而他每天凌晨六点半起床，除去洗刷早点的时间，他每天都能空出一个小时来晨练，耐力长跑，冲刺，俯卧撑，引体向上等等，每天早晨都把自己弄个精疲力尽才回到寝室。
起得太早，校门还未开门，程龙也只能在小区后面的花园晨运，地方虽然没有学校操场理想，但胜在空气好，空间也足够他完成在学校里的那种晨练程度晨运。
来到花园，已经有一些人在那里运动了，多数是一些老人家在练太极或者一些缓慢的练身舞，程龙也不管这些，顺着花园的碎石小径从慢跑一直狂奔起来。
程龙手上也没有停着，配合着脚步，直拳，勾拳，冲拳……
这个是一套简单的军体拳，是他以前在部队里所学，也正是因为这套简单的军体拳惹的祸，他才提前离开了部队，离开部队之后，程龙并没有放弃这套拳，反而更加紧练，熟能生巧，巧能生精，直到现在把这套军体拳练得虎虎生风，神形兼备。
很多专家认为繁重的晨练对身子不好，可程龙却不那么认为，因为每次他晨练得精疲力尽之后，换来的是一天下来的生龙活虎，这样的成效，他哪还会注重所谓专家的话。
最后一圈冲刺，接着俯卧撑，再到……
等到程龙气喘吁吁，身体不能在支持过重的运动后，他停下来缓慢的打起太极拳。
他打的是一种很复杂的太极拳，那是沈威老院长见他每次晨运都是的剧烈大动作，日长了生怕他的肌肉负荷过量引起萎缩，教给他这一套太极拳，让他每次晨运之后打一遍，可以舒缓运动过量的筋骨肌肉。
程龙看过其他老人晨运打的太极拳，跟他的相差很大，他也搞不懂自己耍的那是什么类型的太极拳，不过沈威说得没错，每次打完，他都有一种通体舒畅的感觉，精力也恢复得特别快。
程龙太极演练将近尾声，米小飞一身运动服出现在他身边，一边原地小跑一边对程龙道：“龙哥，不好意思，昨晚喝高了，来晚了。”
“嗯。”程龙慢慢收势，对米小飞道：“你先热身。”
“我小跑过来当热身了，不用浪费你的时间，龙哥，开始吧。”米小飞望着程龙，摆了个进攻架势。
“那注意了……”
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