七伤拳总诀包括：损心诀、伤肺诀、摧肝肠诀、藏离诀、精失诀、意恍惚诀、七伤总诀。招式倒不很繁奥，主要是拳劲的运用，此拳法出拳时声势煊赫，一拳中有七股不同的劲力，或刚猛、或阴柔、或刚中有柔，或柔中有刚，或横出，或直送，或内缩，敌人抵挡不住这源源而来的劲力，便会深受内伤。陆展元细细地记下每一个细节，不敢有丝毫的误差，这套拳法可是个自杀的拳法，稍有不甚准玩完呐。
用完午饭，陆展元再次回到石室把自己心中所记与壁上所刻一一逐个对照，确定自己所记无误之后才安心在石室中演练起来，他按着图中所示，运起真气，只学得数招，身子便轻飘飘地凌虚欲起，只是似乎还在什么地方差了一点，以致无法离地。正在他沉迷其中，凝神运息、万虑俱绝之时，忽听得石室外传来雪儿的的惊呼声："爹！你怎么回来了！？"
陆展元顿时大惊，未等他心思转动，就听崔渺道："什么话？爹爹不能回来吗？"紧跟着喀嚓一声打开了石室的门，抬头便撞见陆展元呆站在石室的正中之间！（未完待续）