2023.07.20重大通知：
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人，世上无难事。虽然现在时间晚了点，只要后天努力，也不是不能做到的。只不过，这需要付出很大的代价。你能承受得住？”陈青云笑着问道。
水晶问道：“你不说说看，怎么知道我承受不了呢？”
陈青云点点头，说道：“好吧首先，你每天最少要锻炼8个小时以上。恐怕这个你就很难坚持下来。就算你有这个恒心，工作时间上也不允许。”
“少接点工作，这个只要挤一挤，还是没问题的。继续”
陈青云无奈的摇摇头，看来这妮子还真是较真了。她要是能挤出8个小时就怪了，不吃饭不睡觉不上厕所了啊都训练，再加上做其他的事情，一天没有14个小时是绝对不行的。
“你的皮肤会变得越来越黑，越来越粗糙，你见过顾沉鱼，应该跟她差不多。然后，你充满弹性的肌肤会变得紧绷，最后变成块块的肌肉。就连胸部也会缩水，会变得四四方方的，就像这样。”陈青云为了让水晶更加明白，亮出了自己的腹部，将完美的八块腹肌展现给对方看。
四四方方的胸部？水晶有点晕
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