2023.07.20重大通知：
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晚那一小会而已。
似乎是早就料到了他们的表现，左力叹了口气：“请你们继续听我的话，我所说的地撑，是单手地撑并不是你们平常在家做的双手地撑。”
“单……手……地撑！”包括伊利亚在内的十人全部大吃一惊，双手地撑他们倒不在乎，但这单手地撑却是非常的有困难，只做四五个就已经是他们的极限了，更不要说每组二十个的量了，而那五分钟的休息时间，换成单手地撑就更是不够用了。
左力将所有人的表情尽收眼底，内心挣扎了一会，似乎是作出了什么重大的决定一样，闭上双眼吸了口气：“请听我说完！如果每组的数量做不够就歇息，那么这一组就重新开始做，而且中间除脚尖、手掌之外，任何一点都不准与地面接触，否则后果同上。”
“嗖~”左力聆听着十一人同时深吸一口凉气的声音，虽然刚才说话的时候严肃的表情体现了他的决心，但是眉毛的颤抖和眼神却出卖了他，这一点，只有伊利亚看了出来。
“难上加难！”这是他们的心声，单手地撑就已经够困难，和之前左力所说接下来的训练并不困难已经是矛盾的了。原本以为左力会稍微的放点水，但是听到左力这坚决的话语，心中仅存的侥幸也放弃了。
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