2023.07.20重大通知：
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今天买菜的时候，听到菜市场的人说，最近有一支雷之国的使团要到木叶村来……雷之国和火之国现在是敌对关系，他们到这边来可能不是什么好事，所以如果你们两个在外面遇到穿着打扮和木叶村不同的人，一定要多加小心。”
“雷之国？”
白明羽微微一怔，虽然他并不认为雷之国的使团敢冒着得罪强敌木叶的风险，在村子里做些什么，但既然漩涡美伢这样提醒，当即应了下来。
“我知道了，美伢阿姨您也要小心。”
一顿饭吃完，白明羽起身告辞，回到自己的房间。
第二天一大清早。
白明羽早早洗漱完毕，开始了自己的修炼计划。
说是计划，但其实很简单。
无非就是基础的负重练习，再加上每天100下俯卧撑、100下仰卧起坐、100次深蹲、然后10公里跑……虽然不打算变成秃头，但是依靠这样的训练，多少能提高一些身体素质。
说到底，不论是海军六式，还是狮子王带来的身体负担，都需要强悍的体质作为支撑。
为了最大限度地发挥出剃和铁块的效果，白明羽穿上昨天在忍具店买到的负重背心和绑腿，在里面塞了十公斤的铁块，感觉重量差不多可以接受，就跑出家门，沿着街道往木叶村外围跑去。
时间还是清晨，大多数人都还沉浸在梦乡中，一路上几乎遇到什么人。
直到跑出村子，才听到一阵沙沙的脚步声。
一扭头，就看到一个全身穿着绿色紧身服，浓眉大眼西瓜头的人影穿过重重雾影，从后面疾速冲刺过来，速度比白明羽快了五六倍不止，从他身边经过的时候，扭头看了一眼，竖起大拇指，露出一口闪亮的洁白牙齿：
“哟，这就是青春的热血啊！少年，来！和我一起迎着朝阳，绕着木叶村跑一百圈吧！”
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