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十二跡，依此类推。
其走法就是為：左（右）右（左）左（右），共有三个足跡。
我在心中记下这爷爷说的话，在脑海中不断的模拟出来。
左脚拖地向前趟，左脚落一位后，右脚再拖地向前趟到，到二位，如此向前走，左脚到三、五位，右脚倒四、六位，左脚踏到七位后，右脚也并到七位。
此时，转体180°，左脚反过来再踏一、、三、五位，右脚踏二、四、六位，左脚到七位，右脚也到七位，再转体180°，继续做，如此循环反复。
（这里千万不能去学，罡步的练习不是说笑的，强行修炼会导致身体有所不适，要是出了什么事，概不负责！！）
我的脚在不断的动着，配合脑海中的想法。
爷爷眯着眼，抽着汗烟，过了一段时间后，爷爷将那烟枪收起，随后又是做了一遍给我看，这一次爷爷做的很慢，而且每走一步都会开口解释给听。
我身形一摇一摆的，看上去无比滑稽，只不过这其中我每一个关节都是承受了很大的压力。
需要无比巨大的力气才能抬动那每一个脚步。
爷爷在帮我调整好每一个脚步的姿势。
“这样，再这样。”
爷爷很是帮我纠正那些做错的动作。
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