2023.07.20重大通知：
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“现在距离十二点还有不到半个小时的时间，那么你们就站半个小时的军姿吧。”
洛阳看了一下时候后，说道。
站军姿亦称“拔军姿”，是军人的第一课，也是军训时要必学的本领。刚刚走进军营时，就必须要学会站军姿。
站军姿，可以说它是一切军事动作之母。同时，军姿中也蕴含了很深的意义。
洛阳扫了一遍之后保持立正姿势的八个人，道：“除了吴今，所有人的军姿都有问题。”
真的是各有各的站姿，得慢慢训。
接着，他一边示范，一边说道：“两脚分开六十度，两腿ting直，大拇指贴于食指第二关节，两手自然下垂贴紧，一定要贴紧！如果有人用力拔你的手，即使你整个人都被扯得倒下了，你的手也不能松！收腹、tingxiong、抬头、目视前方，两肩向后张。”
示范了一遍之后，洛阳走了过去，开始给每个人调整。
“收腹，tingxiong！别佝偻着背，干嘛，想放屁啊？”在黄子韬背后拍了一张之后，洛阳说道。
原本表情严肃无比的众人听到这话之后，差点就又笑了出来。
但最后还是硬生生地都憋住了，生怕再受罚。
“tingxiong，沈梦晨，你的xiong呢？跟黄子韬一个毛病！”
听到这话，之前还憋着的众人终究是没憋住，一个个全笑了出来。
洛阳道：“笑什么笑，有什么好笑的？是不是又想做俯卧撑了？”
众人现在是闻俯卧撑色变，一听到俯卧撑三个字，立马就忍住不笑了。
洛阳又走到张岚心面前，说道：“张岚心，tingxiong不是让你往死里ting，自然懂不懂？你ting那么高干嘛？气势汹汹的想打架啊？”
刚刚严肃起来的众人又被逗乐了，但是都死死地憋着不敢笑出声，以至于每个人的脸都快憋得变形了。
“哈哈哈哈哈……”
“洛队，好好说话，别这么逗！”
“洛队这是要笑死人不偿命的节奏啊！”
“张岚心表示：报告教官，我xiong大。”
“笑死我了，他们是在故意搞笑吗？”
“妈的，怎么跟看小品似的，贼几把逗。”
训练中的众人不敢笑，但是看直播的观众们却是一个个都笑疯了。
洛阳走到佟丽雅旁边，说道：“大拇指贴于食指第二关节。”
可是，佟丽雅调整了几次都没做对。
洛阳无奈地伸.出手去，帮她把手势给整好。
别说，这女人的手还真的ting精致的。
“就这样，千万别再动。贴个手掌都不会，真是醉了。”
听着洛阳吐槽的话，佟丽雅不好意思地红了下脸，咬了咬性|感的嘴唇。
“杨蜜，两脚分开六十度，你这是六十度吗？”洛阳说着，伸脚过去踢了两下，帮杨蜜把角度踢踢大后，道：“这样才差不多。”
前前后后除了吴今之外，洛阳给其余人都调整了一遍。
见军姿都没啥问题了之后，他接着说道：“站军姿，还有一个讲究，那就是要把体内的气流分为三股：一股从丹田顺两腿向下，使两腿ting直夹紧如柱，双脚虎虎生威，紧紧抓住地，有一种将大地踏裂的感觉；气不到腿，双脚无力，下身则不稳。”
“一股从丹田向上，散至两肩与头顶，使肩平头正顶住天，眼盯前方不斜视，风吹沙迷眼不眨；气不饱盈，身体松垮，双目无神。一股收腹提臀，护住身体，使身体如钢铁一般坚固，否则腰部软弱上下不直。”
“最后一股气，能和身上的每一块肌肉、骨骼最佳的协调兼顾，将气与力完美的舒展，站成一棵ting拔的劲松，形成五点一线。当然，你们做到不到这个地步。因为不下一番苦功，不掉三五斤肉，流十来斤汗水是绝对达不到这样的境界的！”
“还有，你们的身体要注意微微向前倾，使重力压到前脚掌，否则长时间军姿站下来，会感觉大脑缺氧，这也就是为什么有些站着站着就晕了的原因。”
洛阳讲完之后，又看了一下时间，道：“还有二十分钟，慢慢站。”
说完，他自己却是一屁|股坐到了地上，然后对着铁牛和叶璃说道：“来，一起坐会儿，休息下，看他们站。谁要是敢不老实，上去踹他！”
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