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水开以后把一袋压缩饼干扔进去，然后用筷子不停地搅动。
直到压缩饼干被煮成半罐子糊状物，等到不那么烫了，沈琅直接来了个一口干。
对于大病初愈，急需营养补充的他来说，流食是最好的选择。
吃饱了就要活动一下。
沈琅试着走了一趟桩。
或许是身体素质的原因，一开始还有些肉眼可见的生涩，可逐渐的步伐开始变得灵活，然后刚猛。
出拳，提膝，顶肘，贴山靠！
每一招，每一式都平平无奇。
可拳肘膝破空发出的撕布声，好像又不是那么平凡。
一趟桩打下来。
沈琅头顶直冒热气。
果然，基因锁打开之后神奇的事发生了。
他以为自己现在最多就是一个二。
没想到直接来了个保五争六。
这还了得？
这么一看岂不是自己随随便便就能恢复到十？
好家伙。
那我以后岂不是万人敌？
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